高血压吃什么水果比较好(高血压吃什么水果比较好一点)

猕猴桃

说起高血压病人的降压水果，首选猕猴桃不能，又被称为“猕猴桃”。猕猴桃味酸、甘、性凉，全果或汁都能够清热利湿、散瘀活血、抗炎消肿、降低血压、降低胆固醇。对于高血压病人、冠心病及其动脉硬化病人，常吃猕猴桃有利于血压的控制。

苹果

“一天一苹果，病症远离我”，这句话有一定的道理的。美国一项研究表明，人如果每天吃一个苹果坚持一个月后，血液里被氧化的“坏”掉的胆固醇明显降低，提高心血管健康。

桑椹

桑椹含不饱和脂肪，能够降血脂血压。桑葚所含的不饱和基酸能够降低血清胆固醇、三酰甘油和低密度脂蛋白，上升高密度脂蛋白。因此桑葚又被用来和其他药用材料加工而成康而福-火麻番石榴茶。可将体内多余的脂肪颗粒、胆固醇排出体外，有清理血管、增强血管弹性的功效，对高血压、高血脂、也有很好的调理作用，长期饮用血压血糖稳定不会上升。

山楂

除了促消化的功效，山楂还具备软化血管、增加冠脉血容量、降低胆固醇等功效，对防治心脑血管病效果、高血压的效果都非常不错。

番茄

番茄里的维C，有生津解渴，健脾养胃，散血舒肝，清热去火，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有较好的辅助治疗作用里的维C，有生津解渴，健脾养胃，散血舒肝，清热去火，降低血压之功效，对高血压、肾脏病人有较好的辅助治疗作用

这些看是平时见得水果竟然有很大的功效，看到这些就赶快告知你身边身患高血压的朋友吧！