绿豆汤加蜂蜜喝有什么功效(绿豆配蜂蜜可以吃吗)

绿豆汤加蜂蜜可以吃吗

能够。

绿豆汤的重要制做材料是绿豆，绿豆本身是无毒的，蜂蜜是一种含有糖类物质的材料，也无毒，绿豆汤里边可以适当加一些蜂蜜开展调料。

同时，绿豆和蜂蜜都是药食同源的材料，中医讲：蜂蜜是性平味甘的食材，有清热解毒，润肺解渴，润肠通便，美容养颜的作用。绿豆是一种特性偏凉的食物，有清热解毒，祛火，利水消肿，降暑解暑的作用，两者搭配一起食用，还可以起到协同增效的功效，适度的食用一些，有利于身体健康。

降火解毒的绿豆汤做法

绿豆汤制作材料比较简单，主要原料是绿豆和水，还能够根据个人饮食结构，添加冰糖或是白糖去进行调料，实际的制作方式如下：

材料：绿豆、冰糖、清水。

做法：

1.将绿豆淘洗干净后放入水中浸泡2-3小时。

2.随后连水一起放入锅中，再加入适量清水。

3.开大火烧开，然后转中小火继续熬制至绿豆开枪。

4.将冰糖放进，盖上焖5-10分钟即可盛出食用。

喝绿豆汤是否会长胖

适度的饮服一些绿豆汤不会造成身体长胖。

绿豆汤制作材料通常是绿豆和水，成份较为简单地，尽管每一百克绿豆有316大卡，但是每次只需要用极少的绿豆，就可以熬制出去一大锅绿豆汤，因此，每一份绿豆汤里面的热量还是比较低的，一般人群均可适度的饮服一些，减肥期间也能正常的饮用绿豆汤去进行身体的调理。

小提示

减肥主要通过管住嘴和迈开腿达到，适度的食用低热量的食物，有饱腹和补充营养的功效，有益于减肥的达到。

喝绿豆汤能够解暑吗

有解暑功效。

绿豆汤的重要材料是绿豆，中医讲：绿豆味辛、性凉，运用绿豆有清热解暑、退肿解热的作用，夏日暑热较重的时候，适度的服用一些绿豆汤能够起到解暑利湿、抗炎消肿、保肝明目、止泄痢、润肌肤等作用，是夏天的降火上品，夏天天气热的时候，能够每周喝2-3次绿豆汤去进行解暑。

从中医的角度来讲，夏季喝绿豆汤能消除炎热，从营养的角度来讲，夏季身体水分消耗快，喝一些绿豆汤还能给身体补充水和碳酸盐，对维持水液电解质平衡也有较重要的意义。