苹果是酸性还是碱性(什么人不适合吃苹果)

苹果是酸性还是偏碱

苹果是碱性水果。

食物的酸碱性不是从我们感观上去判断，而是指含有钙、钾、钠、镁等离子的食材，在进入人体后最后代谢而成的产物呈碱性，故为碱性食品。苹果就是其中一种，因此苹果属于碱性食品。

苹果是热性还是寒性

苹果属于凉性水果。

苹果味辛、性凉、属于一种凉性水果。大家在选择水果的时候要结合自身的体质状况，体质偏寒的朋友提议相对少吃，吃之前也可将皮削去缓解肠胃负担。

什么人不适合吃苹果

1，胃炎肠炎的患者不宜吃苹果，苹果质地较硬，其含有少量粗纤维和有机物具备刺激效果，不利于肠腔溃疡面的痊愈，严重还会加重病况。

2，白细胞减少症和前列腺增生朋友们都不适合吃苹果，以防加重病况。

3，严重糖尿病人不适合吃苹果，苹果的含糖量在水果中不算低，为了健康糖尿病人尽量别吃苹果。

4，体虚胃寒的朋友也不适宜吃苹果，苹果寒性，经常食用可能会加重体内寒气，造成腹疼、腹泻等症状。

常见的偏碱食物

水果类：山楂、石榴、木瓜、荔技、桂圆、葡萄等。

蔬菜：红萝卜、白菜、银耳、山芋、地瓜、大头菜、荠菜等。

药材类：茯苓、山参、桂花、川芎、何首乌、丹参、天麻等。

干果：大豆、栗子、杏仁等。

吃苹果的注意事项

1，有些朋友会把苹果核啃得很干净，苹果核是不能吃的，其中含有少量氢氰酸有害物，长期大量沉积之后造成头昏、头痛等不适。

2，一些苹果为了美观而打了蜡，我们吃前需要去皮或是用盐水清理。

3，夜里最好不要吃苹果，苹果含有较高纤维素，睡前吃苹果不利于消化。

4，餐后不要很快吃苹果，不利于消化，提议饭后一小时吃苹果较好。