这样绝对没错(红糖怎么吃效果最好)

红糖 姜

1.预防感冒：如果冬天感冒，喝一杯红糖姜茶，几分钟就能感觉到轻微出汗，记得趁热喝，比服用感冒药好。

2.手脚冰冷：有些人容易手脚冰冷，用暖手宝，其实不需要，每天早上一碗红糖姜水，可以温暖一整天，不受手脚冰冷的痛苦。

3.改善痛经：痛经女孩了解痛经的味道，自制一杯暖宫红糖姜茶，不仅能通血，改善痛经，还能促进怀孕，效果很好。

红糖 山楂

1.喉咙发炎：冬天感冒的人容易喉咙发炎，红糖山楂粥不仅能缓解喉咙不适，消除喉咙炎症，还能发挥哮喘和痰的作用。

2.预防动脉硬化：冬季天气寒冷，动脉容易硬化，红糖和山楂粥可有效降低体内胆固醇含量，避免寒冷天气引起的动脉硬化。

红糖 桂圆

用红糖浸泡龙眼干食物对改善睡眠具有积极意义；红糖浸泡人参，也有恢复呼吸、改善低血压的作用；放一些红糖粥，也有益气补血的作用。

红糖 鸡蛋

1.预防乳腺癌：科学家们发现，坚持每周喝红糖煮鸡蛋的女性患乳腺癌的风险显著降低。因为鸡蛋中富含维生素D有利于预防乳腺癌。

2.头发生长：经常喝红糖煮鸡蛋的女性通常长得很快。因为蛋黄中的胆碱有利于促进头发的生长。男孩们也可以喝它。

红糖 枸杞

1.清热除火：枸杞富含胡萝卜素和维生素群，是眼睛的必需品，红糖不仅能清热除火，还能改善肝血不足，视力下降。

2.抗肿瘤：枸杞和红糖对人体癌细胞有明显的抑制作用，可防止癌细胞的传播，改善人体的免疫功能。

红糖 芝麻

1.牙龈火灾：冬季干燥，容易引起牙龈火灾，红糖芝麻粥不仅能显著改善牙龈火灾，而且能加强牙齿和牙龈，避免牙齿老化。

2.头发稀黄：常喝芝麻红糖粥能益肾生发，避免头发老化，特别适合经常脱发的人群，此外，对儿童头发稀黄有很好的改善效果。

3.延缓衰老：芝麻红糖粥非常适合老年人食用。具有强身健体、延缓衰老的功效。许多珍贵的老年保健品大多含有芝麻红糖。