​菠萝蜜下奶效果好吗(菠萝蜜下奶效果好吗)

菠萝蜜催奶效果好吗

菠萝蜜的果肉没有催奶的效果，可是，菠萝蜜的核煮熟后食用，是有下奶的作用的，菠萝蜜核中含有丰富的蛋白质、淀粉、脂肪，对于缓解女性产后缺乳汁的病症有一定的效果。

菠萝蜜核如何吃发奶

盐水菠萝蜜核

材料：菠萝蜜核，盐。

做法：

1.开启必须用的锅，随后煮沸一锅水。

2.放入洗干净的菠萝蜜的核，同时放入少许盐，一起用温火煮，大概煮到一刻钟多的时间即可(爱吃比较软的可以煮的时间长些)。

菠萝蜜核煲鲫鱼汤

材料：鲫鱼，瘦肉，菠萝蜜核，姜，油，盐。

做法：

1.剥掉菠萝蜜果仁外一层黄色软膜，洗净备用;瘦肉洗净，切片。

2.洗净宰好的鲫鱼，仔细刮净腹腔黑膜，沥干水。

3.拍裂一小块姜，热锅完用姜块擦一遍锅，接着放两汤勺油，待油六成热下鲫鱼，双面煎至淡黄。

4.将8碗水放入瓦煲煮沸，放入所有材料，武火煮沸后转中小火煲一个小时，下盐调味饮用。

菠萝蜜核猪蹄汤

材料：猪脚适量，菠萝蜜核适量，姜片适量，盐适量，鸡精适量，黑胡椒适量。

做法：

1.菠萝蜜果仁洗净;猪脚洗净，绰水。

2.将猪脚、菠萝蜜核和生姜放电压锅，加水，豆蹄筋键后选精粹，七级压力一个小时的模样。

3.放气，放盐、鸡精、黑胡椒调味即可。

菠萝蜜核炖鸡

材料：光公鸡半只(400克)，菠萝蜜核仁150克，芫荽适量，盐，油，红糖，生抽，生粉。

做法：

1.将光鸡洗净斩件，放入盐、油、红糖、生抽、生粉拌匀，腌15分钟。

2.煮沸一锅水，放入菠萝蜜的果仁，同时放入少许盐，煮熟。

3.把煮好的果仁捞出，待凉后剥去果仁的白色机壳，变成核仁。

4.起油锅，爆香大蒜，放入腌好的鸡块油爆。

5.再放入果干，放些水，盖上盖子炆煮5分钟即可上碟，再撒些芫荽装饰即成。

菠萝蜜孕妇可以吃吗

1.患妊娠糖尿病与有过敏史的孕妈还是应少吃，此外过多吃菠萝蜜会令人胸闷、烦呕，孕妇每天吃三颗左右即可。

2.由于菠萝蜜含有水分少，糖份许多，过多的吃，糖份会转化成脂肪，或是跟随尿液排出，那样就会很容易造成孕妇体重提升或是妊娠期糖尿病。并且菠萝蜜切开的时候，是从果皮、果实流出大量白色胶体，剌激肌肤产生发痒，容易皮肤过敏得人尽量不要去切，先少量品味，确定不会过敏再进餐。

3.菠萝蜜营养价值非常高，是一种美容养血的鲜果，吃菠萝蜜能够促进孕妇人体对纤维蛋白的水解作用，能够很好的让附着在血管壁的纤维蛋白快速地融解，那样就减少了孕妇由于血管流通不循环，发生的水肿或者引发炎症的现象。

吃菠萝蜜的好处

1.菠萝蜜中含有人体所需的维生素矿物质，可以帮助肠胃消化吸收；菠萝蜜中含有丰富的果汁，可以有效的分解脂肪，可以清除宿便、减肥塑身；菠萝蜜中合有大量的B族维生素，能够滋润头发，为肌肤细胞补充水，预防肌肤缺水干躁。

2.菠萝蜜的果肉部分含有脂肪、糖份、蛋白，并且菠萝蜜的果汁里还含有一种跟胃酸比较类似的酵素，能够起到分解蛋白质的作用，协助肠胃消化；食用菠萝蜜后能加强体内纤维蛋白的水解作用，可将堵塞于组织和血管内的纤维蛋白及血块融解，从而改变部分血夜、体液循环，使发炎和水肿吸收、消散，对脑溢血及其它血栓所引起的疾病有一定的辅助治疗作用。

3.长期食用菠萝蜜的好处有助于消除老人斑、抑止老人斑生长。菠萝蜜中含有的糖原、蛋白质和脂肪能够加强体内水解作用，能够消溶堵塞于血管内的纤维蛋白和血凝块，因此脑血栓患者、血液黏稠病人适合吃菠萝蜜，能够起到一定的辅助治疗作用。此外菠萝蜜中含有的抗生素，能够消除体内炎症，对于患有支气管炎、肺炎、咽喉炎、乳腺炎的病人有很好的改善作用。