如何挑选红心柚子(红心柚子吃多了的三大害处是什么)

怎样挑选红心柚子

1.看形状

选择柚子时，最好是选那类身型较大的，由于身型较大的柚子完善得比较好，并且需要挑那类头部较为尖，尾端较为平且宽柚子，这样的柚子一般皮会比较薄。

2.看颜色

挑柚子的时候可以注意一下柚子的颜色，假如颜色分布不均匀，一块青一块黄的柚子一般是没有完善好的柚子，就不要挑了。可是太黄的柚子也不要挑，可能是熟过度的柚子，果肉可能会有点干，没有水份。

3.看手感

能通过拿手接触柚子的办法。假如柚子摸上去比较光滑，并且按下去并不软，而是比较硬的，那么说明这个柚子的皮薄肉多。假如是那类摸起来比较粗糙，并且按下去软绵绵的，那么说明这个柚子皮多肉少，而且很有可能果肉没有完善。

红心柚子吃太多的三大害处是什么

1.口腔不适

红心柚子中含有较多的有机物、果糖等成分，一旦吃太多，可能会致使发生牙齿酸痛等不适症状。

2.胃部不适

红心柚子自身性凉，假如脾胃虚弱的人群，进食了过多的红心柚子，有可能出现腹疼、腹泻等消化道症状，造成肠胃的不适。

3.加剧身体负担

红心柚子含有大量钾，钾多数根据肾脏代谢，且钾影响着心脏的电传输，假如肾功能不好或者高钾血症的病人红心柚子吃太多，体内的钾不易排出，可能会加重肾脏和心脏的负担，甚至危及生命。

红心柚子上火还是降火

降火。

柚子本来就是凉性的水果，适当服食有降火的功效。

柚子自身味辛、酸，性凉，可以起到一定的健脾养胃、行气顺肠的作用。

柚子中含有丰富的维生素c，还有一些类似胰岛素的物质，能够有效的降糖、改进高血压。还可以起到一定的美容养颜的功效。

红心柚与白心柚差别

1.果肉颜色

红心柚子的果肉是红色，是由于含有番茄素、β-胡罗卜素，因此果肉颜色会出现红色情况，而白心柚子没有含有。

2.营养成分不同

由于红心柚子含有番茄素和β-胡罗卜素，属于植物化学物质，其中番茄素有益于清除人体内自由基，β-胡罗卜素是维生素A的前体，在体内酶的催化下，可根据人体必须转换成维生素A，有益于预防干眼病。

小提示：

柚子虽好，但也注意不能代替药品起到疗效。