经常坐办公室喝什么茶好(经常坐办公室喝什么茶)

玫瑰蜂蜜茶

功效：蜂蜜有养颜美容的功效，平常有空在办公室泡杯玫瑰蜂蜜茶能有效调养血气，推动血夜循，还能清除一天的疲惫。经常喝玫瑰蜂蜜茶还可以保护肝部胃肠，排脂减肥。

泡法：

1.准备好适量的玫瑰花和蜂蜜。

2.将烧开的开水倒进少量装玫瑰花的茶具里，然后把水倒掉，目的是冲洗一下玫瑰。

3.第二次倒入适量的开水后，加上外盖盖紧焖10数分钟，至玫瑰出味。

4.待玫瑰茶略微冷后，再加入蜂蜜，把它拌匀至融化即可。

银杞护肤茶

功效：这款茶能有效补水，滋润皮肤。多喝点银杞茶对皮肤很好，尤其是频繁使用电脑的女白领。

泡法：

1.准备好三钱银耳(浸泡)、五钱枸杞，适当冰糖。

2.之后将银耳放入锅内，加水适当，煮熟，添加冰糖、枸杞，烧开即成。

黑豆菊花茶

功效：黑豆具有清热解毒的效果，用绿豆沙添加菊花去泡茶喝可以有效排毒。但胃寒的女白领就不建议多喝，由于黑豆属寒性，喝醉了会伤胃。

泡法：

1.准备好菊花10克，绿豆沙30克，柠檬10克，蜂蜜少量。

2.将菊花放入水中煮沸后，放进鲜榨柠檬汁和绿豆沙的汁在菊花水里拌和，变温后再放少许蜂蜜即可饮用。

山楂茶

功效：山楂开胃健食，平常有空的话挂机山楂茶来喝也能开胃杀食，山楂还有很好的护肤功效，女白领多喝点山楂茶对皮肤很好。

泡法：

1.准备好山楂500克，干荷叶200克，薏苡仁200克，甘草100克。

2.将以上几味共研粉末，分成10包，每日取一包以沸水冲泡，代茶饮。

红枣枸杞茶

功效：红枣和枸杞都能养胃护胃，同时还有很强的养颜功效，女白领多喝点红枣枸杞茶皮肤会变得嫩白有光泽。

泡法：

1.先把红枣和枸杞各自洗净，略泡一下。

2.将泡过的红枣和枸杞放进搅拌器，加适量水拌成红枣枸杞混和汁。

3.用滤网滤掉果实渣。

4.将红枣枸杞汁加冰糖，加温与烧开就可以喝了。

喝茶注意事项

1、女性哺乳期不宜饮浓茶

哺乳期饮浓茶，过多的咖啡碱将进入乳汁，小孩吸乳之后间接地产生兴奋，易导致少眠跟多哭闹。

2、贫血患者忌饮茶

茶叶中的鞣酸能与铁结合成不溶性的终合物，使体内得不到充足铁的来源，故贫血患者不宜饮茶。

3、肝部患者忌饮茶

茶叶中的咖啡碱等成分绝大多数经肝脏代谢，若肝部得病，饮茶太多超出肝脏代谢能力，便会有损肝部组织。

4、尿结石病人忌饮茶

尿道结石一般是草酸钙结石，因为茶含有盐酸，会随小便代谢的钙质而产生结石，若尿结石病人再大量饮茶，会加重病情。

5、孕妇忌饮茶

特别是不宜喝浓茶茶叶中含有大量多酚、咖啡碱等，对胎儿在母腹中的成长有很多不利条件，为使胎儿的智商获得正常发展，防止咖啡碱对宝宝的过分刺激，孕妇应少饮或不饮茶。

6、慎用茶水服药

一般情况下不能用茶叶水服药，茶叶中的鞣质、茶碱，可以跟某些药物发生化学反应。

7、精神衰弱慎饮茶

茶叶中的咖啡碱有兴奋神经中枢的功效，精神衰弱饮浓茶，特别是下午和晚上，就会引发失眠，加重病情。可以在白天早上及下午各饮一次茶，在上午何不饮花茶，下午饮绿茶，晚上不饮茶。

8、溃疡病病人慎饮茶

茶是一种胃酸分泌刺激剂，饮茶可导致胃酸分泌量增加，提高对溃疡面刺激，常喝浓茶会促使病情严重。