冰杨梅的功效与作用(冰杨梅的功效与作用及禁忌)

增强食欲

冰杨梅口感酸甜，其中含有多种有机物，身体食用后能够促进胃酸分泌，促进消化，增强食欲，有食欲不佳、经常腹胀的人群可以适量食用一些冰杨梅改善症状。

祛暑生津

冰杨梅味道冰冷酸甜，汁液含量丰富，既能开胃生津，又能消食消暑，特别适合夏天食用，能够帮助改善口干、口干、食欲不佳等不适，并且还能帮助防止中暑。

瘦身美容

冰杨梅果实里的纤维可刺激肠胃蠕动，协助促进体内有害物质的代谢，其所含的果酸能阻止体内的糖向脂肪转化，减少脂肪的含量，有利于瘦身减肥，冰杨梅里还含有丰富的维生素成份，常常食用能够起到美白、滋润肌肤的功效。

抗菌止泻

冰杨梅中的有效成分可以在一定程度上抑止大肠杆菌，痢疾杆菌等病菌，具备收敛消肿、抗菌的功效，能缓解痢疾腹疼，及各种泄泻病症。

降血脂

冰杨梅中含有较为丰富的有机物和维生素C成份，它不仅能直接参与人体糖代谢和氧化还原过程，提升毛细血管的渗透性，并且还能帮助降血脂、通血栓，针对高血脂患者而言，适当食用冰杨梅有一定的好处。

冰杨梅的适合人群和忌讳人群

1.适合人群：一般人群均可食用，冰杨梅具有很好的开胃，增强食欲的功效，特别适合食欲不佳者食用。

2.忌讳人群：冰杨梅味道酸甜，其中含有大量有机物，会刺激胃酸分泌，因此胃炎、胃病等胃病患者不宜食用，以防加重病情；冰杨梅中含有较多的果糖以及葡萄糖等糖份，糖尿病人食用后可能导致体内血糖含量提升。