吃大枣会胀气吗(哺乳期吃大枣婴儿会胀气吗)

红枣吃多了腹胀吗？

会腹胀的。

虽然红枣是食物补充剂，但吃得太多是有害的。因为新鲜红枣吃得太多，容易腹泻，损害“脾脏”，因此，由于感冒、发烧和腹胀气滞引起的外部风热，属于禁止群体。此外，由于红枣含糖量丰富，特别是制作零食的红枣，不适合糖尿病患者，以防止血糖升高，促进严重病情。

另外，吃太多红枣会引起胃酸反流、腹胀！同时，红枣是体质虚弱、滋补调理的好产品。但枣皮不易消化，一定要慢慢咀嚼！

此外，在月经期间，有些女性会有眼睛肿胀或脚肿胀，事实上，这是湿的表现，这群人不适合吃红枣，因为红枣甜，多吃容易痰湿，水湿积累在体内，水肿更严重。如果有腹胀，也不建议喝红枣水，以防止生湿食物停滞，喝胃胀越多，就越不能改善。体质干热，月经期间不建议喝红枣水，可能导致月经血过多。

建议食用量一般不超过5种，小的不超过8-9种，红枣一般为2-3种，因为一种是糖，吃太多会导致吸收困难，消耗，另一种是甜点，会增加口腔和食道的压力，第三种是长水符合营养规定。当然，临时需要，可以另当别论。如产后、失血、术后等，每天煮10多个问题不大。

吃枣肚胀气怎么办？

1.如果肚子胀气，可以吃点萝卜，注意，不要生吃，而是煮汤或炒熟吃。

2.做饭的时候加点粗粮，粗粮中的膳食纤维可以帮你输通肠胃。

3.早餐要吃一些营养，鸡蛋汤、藕粉等都可以，最好再加一些水果蔬菜。

4.除了豆类、牛奶和其他食物，你的食谱会缺乏高质量的蛋白质，可以添加一些高蛋白食物，如鱼、兔肉、鸽子肉等。

5.消除便秘等腹胀隐患，每天吃两勺炒黑芝麻，有助于通便。

6.补充纤维，丰富的纤维有利于调节脾胃，减少腹胀；你也可以买一些复合维生素来吃，可以调节肠道神经，帮助排出气体。

7.在家里的药箱里准备一些含有肠道益生菌的药物和保健品，如培菲康、双歧因子等，有利于调节肠道，减少腹胀。

8.不吃牛奶很容易缺钙，你可以买一些保健产品来补充钙，选择一些大品牌的质量来保证。同时，多吃真菌、虾皮、骨汤等。

9.饭后不要坐着，多走走，避免消化不良引起腹胀。

吃了很多红枣会怎么样？

1.红枣含有大量的糖分，吃得太多容易伤牙。

2.吃红枣时不要一次吃太多，否则很容易引起体内热量的积累，也就是人们所说的生气。红枣是温暖的食物之一。如果人的肝火已经很大了，吃红枣会加重上火的症状。

3.红枣吃多了还会引起胃酸分泌过多，引起胃痛、腹胀现象。

4.吃太多枣容易消化不良，枣皮纤维含量很高，不易消化，吃时一定要充分咬合，否则会影响消化。

5.枣过多也容易使人血糖升高，不利于心血管健康。

6.吃太多新鲜红枣，容易出现腹泻，损害“脾”。

吃红枣有哪些饮忌讳？

1.枣不能和动物的内脏一起吃。由于动物内脏中的铜和铁含量非常丰富，很容易与枣中的维生素发生氧化反应，影响其功效。

2.如果你正在服用含有维生素K的药物，最好不要吃枣子，因为它会影响它的功效。

3.服用退热药、健胃药、祛风药时不要吃枣。

4.枣子不要和黄瓜、萝卜等一起吃。

5.枣不要和海鲜一起吃，容易引起食物中毒。吃枣后不要马上吃高蛋白食物。

6.女性在月经期间不宜吃红枣。因为红枣酸甜，多吃会促进唾液分泌，进而使体内温度聚集，进而引起水肿等问题。因此，建议女性在月经期间不要吃红枣，尤其是湿气重、水肿的女性。

7.身体不适时不要吃枣。