减肥会引起脱发吗(由于减肥引起的脱发怎么治疗)

减肥会引起脱发吗

不当的减肥方式是有可能会导致脱发的。

一般来说减肥期内脱发大多是因为节食、减肥药等这些比较极端可是快速的减肥方式，然而这种减肥方法对身体却是有害的。

减肥脱发还会恢复吗

一般来说减肥期间出现脱发的现象，如果及时终止减肥，而且调养身子的话，是能够恢复得。

盲目过多减肥造成脱发的原因是减肥容易导致许多营养元素的缺失，而头发的生长需要很多营养元素及必需脂肪，但节食减肥的人往往欠缺这些使头发生长的重要物质，从而出现掉发。

减肥脱发怎么办

宜吃含硫蛋白

角蛋白是含有硫的蛋白，如鸡蛋、牛乳、瘦肉等，不但有益头发，对整体健康也有好处。可是过量食用会导致营养不平衡，芹菜、苞米、蔬果、杂粮等都要多吃。维生素B6在食品中主要分布于豆类、花生、蜂蜜等食品中。

宜早睡

别熬夜，熬夜会减少身体抵抗力，弄乱生物钟和循环，导致内分泌紊乱，也会导致脱发。

宜锻炼

适当的锻炼不但可以增强体质，还能让头发健康有活力，血液循环优良，可以更好的吸收养分，自然头发生长状况也会变好。

宜释放压力

过于焦虑和忧虑会直接影响头发的生长，越发焦虑，脱发的现象也就越是严重，保持乐观的人生态度。每日可用缮丝缘丝木精华液涂在发根，随后用指腹按摩头部，用指腹点压头发从头顶至脖颈处，往返几回，能够帮助头发生长，预防脱发。