膨胀纹怎么消除(消除膨胀纹注意什么减肥过程中不宜大量的剧烈运动)

运动去纹

运动是一种增强体质，辅助治疗病症的最好的选择，一样运动也能帮助消除人体膨胀纹，散步、慢走、小跑等温和的运动方法能很好的活血，推动血夜在体内的循环流动，能改善肤质的许多问题，当然也包括膨胀纹的淡化甚至消除。

注意：温和的运动能淡化膨胀纹，可是强烈、大幅度的运动通常很容易拉伤肌肤，造成出现新的膨胀纹。

精油按摩

在沐浴乳中滴加3-5滴的迷迭香精油擦抹全身，在大腿纹集中的地方，轻轻地以转圈的方式按摩大腿位置，3-5分钟即可吸收，那样既有瘦腿的效果又能够去纹，提议坚持使用。

合理的膳食

合理的膳食对膨胀纹是很重要的，不当关系着膨胀纹的淡化消除，还关系到人的体重会不会升高，是否会出现新的膨胀纹，尤其是脂肪和碳水化合物的量，这是导致大家肥胖的关键，合理的搭配饮食，操纵脂肪和碳水化合物的量，适度的添加蛋白质及粗纤维的量，对咱们减肥和消除膨胀纹都有帮助。

角质磨砂膏

去角质磨砂膏，如今市面上有很多这类的产品，主要是针对脸上许多纹痕的商品，可是用于全身还可以，尤其是对膨胀纹等这类纹痕也有效果。

去角质磨砂膏制作：3小勺的白糖，（要细细那类） 2小勺蜂蜜（纯的效果也不错）放进小碗里面，搅拌均匀，最终再倒入半小勺甜杏仁基底油完全拌和在一起。

激光手术

激光去除膨胀纹是通过刺激损坏的胶原层，产生新的胶原质，进而填平因胶原降低而发生褶皱的肌肤;加温皮下组织层，运用人体自身修补功能刺激组织再生重建，使真皮层变厚，从而达到去膨胀纹的效果。

注意：激光手术膨胀纹属于小型皮肤刺激，不会注射麻醉，所以会有烧灼感和微痛，而且效果并不明显，需要多次激光刺激才能彻底消除膨胀纹。

消除膨胀纹注意什么

减肥过程中不宜大量强烈运动，会促使脂肪转变为肌肉，太多的肌肉对女性来说一样不美观。

膨胀纹的消除是一个长时间治疗过程，需要的是坚持，一样还要注意饮食，忌辛辣和色素类食物。