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中医认为，肾虚可分为肾阴虚和肾阳虚。要根据不同的疾病进行不同的治疗。选择饮食疗法补肾虚，首先要区分是补肾阴还是肾阳。但对于山药来说，味道平静，既能补阳，又能增强脏腑功能，又能补阴，补充物质条件，适合肾阴虚和肾阳虚的人食用。如果能和其他补肾固精食品一起服用，如芡实、莲籽等，效果会更好。
备注
阴虚阳虚最简单的鉴别:肾阴虚容易出现早射遗精，而肾阳虚阳痿性欲下降较多，其症状为腰酸乏力，四肢酸软。
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