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每100克芭乐含有热量为41大卡，属于低热量食物，且芭乐中膳食纤维和维生素含量丰富，适量食用后能有效补充减肥期内身体所需的营养物质，不会影响减肥效果，还能在一定程度上改进消化不好和便秘等状况，有利于减肥瘦身。
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