腮帮子大怎么变小(腮帮子大怎么变小方法)

磨骨或切骨手术

十有八九是下颌角骨骼粗大引起的。这种情况大多是遗传的。家里的父母或家人通常都有下颌骨粗壮的例子。鉴于这种情况，后天的人工方式无法改变。他们只能去专业的美容医院做磨骨或割骨手术。

按摩腮帮子

对于后天坏习惯造成的腮帮子大，可以通过按摩来改善。

按摩技术1：拇指以外的四个手指并拢，放在面部上下臼齿位置，从内到外做圆圈。按摩约3-5圈后，继续按摩，每天重复5次。做的时候，可以稍微张开嘴，保证腮帮子周围的肌肉处于放松状态。

按摩技术2：双手拇指放在脸颊两侧，轻轻按压和划伤，每天3次，每次100-150次，帮助脸颊肌肉放松。

应用瘦脸器

瘦脸器分为滚轴型和电动型。关键原理是按摩皮肤，放松紧张结实的肌肉，从而起到瘦脸的作用。大脸颊一般咬肌发达，所以使用瘦脸器可以在一定程度上减轻大脸颊的症状，但需要长期坚持使用，使用时结合按摩膏，瘦脸效果更好。

注射瘦脸针

瘦脸针又称A型肉毒杆菌毒素针，主要针对肌肉纤维效果，常用于解决咬肌发达的问题。如果因为咬肌发达而脸颊大，选择注射瘦脸针的效果非常快和显著，但是注射瘦脸针也有一定的风险，可以去正规的美容医院注射。

传统的减肥方法

除了先天性遗传和坏习惯，脸颊也可能是由于单一肥胖，脸颊脂肪过多，然后需要进行传统的减肥方法，如多喝水，多锻炼，控制饮食，少吃辛辣食物，多吃清淡食物，多吃水果和蔬菜，发展良好的生活和休息等。

防止用力咬合

后天的脸颊大多是由坏习惯引起的，如长期咀嚼槟榔、浸泡糖等坚实的食物，使咬肌频繁运动，使其肥厚，甚至大大改变人的脸型。人们常说的“方脸”发生了。一旦形成方脸，就很难通过按摩减肥，所以脸颊大的人要防止硬咬。