三角区长痘痘怎么办(肠胃问题导致的长痘)

肠胃难题导致的起痘

假如经常吃一些热性食物，胃肠道中就容易积有热邪，热邪犯胃，导致热邪内结，表现出口干、大便秘结等症，当胃热上蒸于面部时便出现长痘痘的情况。因肠胃难题引起的痘痘要注重护肠养胃。

对策：

1.针对肠胃不好的人，每日晨起即喝杯盐水，降火益肾、保持大便通畅、改进肠胃的消化吸收功能。

2.早餐喝杯牛乳，促进大肠菌产生乳酸，促进肠蠕动，加快排便。没有宿便，毒素降低，痘痘也就减少了。

青春期长痘

处在青春期年轻人很容易内分泌失调，充沛的内分泌会损伤皮脂分泌，导致长痘痘。

调理内分泌关键从饮食、运动入手。

对策：

1.养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬果、高蛋白类食物。

2.多参加一些锻练增强体质，加快新陈代谢，缓解皮脂堆积。

3.科学的生活作息，别熬夜，防止杂质堆积加剧痘痘难题。

月经期长痘

月经期长痘也是内分泌失调的症状之一，月经周期变化，经后痘痘会减轻，慢慢转好，但再下月经来潮前又旧疾复发。月经期雌激素含量相对较高，导致皮腺活力会相应提高，导致痘痘。

对策：

1.切勿使用药品。经期痘痘并不是因为上火，假如服食凉性药物易导致痛经。

2.适度运动。多出去走走散散步，做适当的运动，不仅有利于心情的开朗，更有助于经血的流通，降低痘痘恶化的机遇。

3.注意脸部清洁。在经期一定要做好脸部清洁，避免由于太多污渍阻塞毛孔，给痘痘提供有利条件。

角质层过厚导致的起痘

角质层过厚不能使杂质排出体外，产生痘痘。只有重视洗脸和卸妆的工作，才能让痘痘不在发作。

对策：按时清除堆积在毛孔的角质废物，可加强推动细胞新陈代谢，防止老废角质堆积、阻塞毛囊口，引起细菌繁殖。一般建议一周2~3次，切勿太多。