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如果不买瑜伽服，在选择服装时要遵循以下几点。
练习瑜伽时，不能穿带钢圈的内衣。乳房丰满的人一定要穿运动内衣，这样有助于稳定乳房，避免运动时乳房晃动。如果没有运动内衣，可以直接不穿内衣，但很容易导致乳房下垂。
穿出汗的内衣
纯棉内衣透气，但容易出汗，为了防止内衣在运动过程中出汗，引起不适，最好穿时尚的出汗内衣。
穿伸展性强的裤子
要穿伸展性强的裤子，长度和尺寸要适当宽松，裤子的长度不要超过脚踝，不要太宽松，影响动作。
穿上合身的上衣
宽大的衣服，从你练习倒立的时候就会遮住你的脸。选择合适的工字背心。
赤脚训练最好
练瑜伽时，要垫上健身垫。最好赤脚训练。如果不合适，或者温度太低，可以穿袜子。棉袜应柔软合适。
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