卧室放什么植物有助于睡眠(卧室放什么植物有助于睡眠安神)

薰衣草

众所周知，薰衣草的助眠作用。薰衣草的香气能让人放松，舒缓心灵，释放压力。把它放在卧室里可以给你一个美好的睡眠。把薰衣草放在枕头下是一种天然健康的镇静剂。

此外，薰衣草的设计和色彩优雅，淡紫色，随意放在那里都是非常漂亮的装饰品。

长寿花

长寿花是一种肉质，可以缓解室内干燥，起到加湿的作用，尤其是在空调房。它还可以在晚上净化空气，让每个人都能尽快入睡。

此外，长寿花和薰衣草一样，不仅能促进睡眠，还能作为欣赏，装饰卧室。

薄荷

薄荷能释放出淡淡的清爽香味，能轻轻紧张一天的情绪，让身心快乐，放在卧室里，促进睡眠。

而且薄荷很容易养，只需要把薄荷枝放在装满水的玻璃瓶里，放在阳光充足的地方(不要暴露在阳光下)，一周后，根就会再次出现。

对土壤要求不高，湿土中扎一个2厘米左右的洞，薄荷可以埋在洞里，一周左右叶子就会长出来更新。

茉莉

茉莉花是一种天然的睡眠助手，放在卧室里，茉莉花的香气有利于提高睡眠质量，减少焦虑，改善心态，提高睡眠质量，让你睡到黎明。与此同时，茉莉花也有很好的保健和美容效果，花瓣也可以用来喝茶。

此外，茉莉花的叶子是绿色的，白色的颜色，浓郁的香味，是一种非常常见的盆栽欣赏，无论放在哪里，都是一种很好的装饰。

卢荟

卢荟有放松和快乐的效果，放在卧室里，促进睡眠，提高睡眠质量。

而卢荟晚上会吸收室内二氧化碳，还能净化甲醛、一氧化碳、二氧化硫等。放盆卢荟相当于安装了一个迷你的“生物空气清新器”，总是帮助你的家改变新鲜空气。

吊兰

吊兰是净化空气的最佳植物。吊兰能在光线较弱的情况下光合作用，吸收室内有害物质，如一氧化碳、过氧化氮、甲醛、苯、甲苯等，能吸收烟雾中的尼古丁。它被称为“绿色净化器”。对于经常吸烟的家庭来说，放一盘吊兰是一个非常好的选择。

而且吊兰四季常绿，即使在冬天也能看到它的绿色，特别适合欣赏，放在室内是一种很好的装饰。

哪些植物不适合卧室？哪些植物不适合放哪些植物？

1.植物在晚上开花

一般来说，尽量不要在卧室里放晚上开花的植物，比如夜香。晚上，他会释放一种颗粒，这种颗粒会加重高血压和心脏病。

2.香气特别浓的花

卧室不建议放香气特别浓的花，如百合、兰花，味道太浓，会损害嗅觉，导致我们无法正常入睡，甚至引起头晕头痛。

3.植物容易引起过敏

此外，百合还有很多花粉，对于过敏的朋友来说，这也是一个潜在的危险。如果你对某种植物过敏，不要放置它。