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手上有许多与内脏器官内脏相连的经络穴位。按摩手部反射区可以调节内脏器官的功能，起到保持健康的作用。其实养生没那么复杂，一只手就能搞定！
1.虎口平击
(面部疾病)
动作要领：双手虎口相对保持均速往返碰撞36次是一个小节。
2.手掌侧击
(避免骨衰退)
动作要领：双手打开侧面，保持均速往返碰撞36次是一个小节。
3.搏击掌心
（疲惫）
动作要点：一手握拳，一手张开，保持均速往返碰撞36次。
功能：提神缓解疲劳。
4.十指交叉互击
(手足麻木)
动作要领：双手十指交叉保持均速往返碰撞36次是一个小节。
功能：有效改善手麻、脚麻等周围循环问题。
5.手腕互击
（心肺病）
动作要领：双手手腕保持均速往返碰撞36次是一个小节。
功能：有效改善心脏病、胸闷、胸痛等不适。
6.手臂互击
(内脏功能)
动作要领：双手背部保持均速往返碰撞36次是一个小节。
功能：能有效调节内脏功能，预防五脏六腑疾病的发生。
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