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患有乳腺增生的人通常应该多吃绿色蔬菜、豆制品、乳制品、海藻、鱼、浆果和水果。甲鱼、泥鳅、黄鱼、海三含有多种微量元素，具有保护乳房、抑制肿瘤生长的作用。蘑菇、银耳、猴头蘑菇等可增强免疫功能，避免乳房恶性生长。禁止吃生的、冷的和辛辣的食物。
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