肠胃不好有什么症状(肠胃不好有什么症状反应)

肠胃不好有什么症状

1、消化不良

可因肠胃变弱，胃排空缓减，造成肚胀、呃逆等消化不良病症，;此外因消化酶分泌减少，肠道菌群失调造成异常发醇，造成消化不良。肚胀多在进食后显著，尤与进食不易消化或易发醇产气的食物，如高蛋白食物、豆类、奶制品等，造成上腹部饱胀。

2、腹部会有隐痛不适

多和饮食相关，空腹时比较舒适，餐后腹部不适加剧。常因进食冷、硬或刺激性食物可诱发或加重病症。有些患者与天气寒冷相关。

3、腹泻或便秘

多呈慢性经过，也可腹泻与便秘不规则交替出现。腹泻时粪便多为粘稠，或为大便稀溏。

4、其他症状

如恶心、呕吐、反酸、烧心、食欲不佳、乏力等。

肠胃不好怎么调理饮食

1、香蕉

香蕉具有一定的粘性，可保护胃黏膜，预防胃炎。研究表明，香蕉中的一些化合物有助于减少造成胃溃疡的病菌的数量，进而保护肠胃。

2、蜂蜜

它含有葡萄糖、果糖、有机物、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对肠胃粘膜的溃疡面起到保护作用。

3、苹果

苹果就是一种很好的调理脾胃水果。它含有丰富的膳食纤维，能吸收和保存水份，也能刺激消化液的分泌和胃肠蠕动，有益于排便代谢。还能够治疗胃溃疡苹果，针对肠胃有双向调节作用，便秘者可通便，腹泻者止泻。苹果刺激肠蠕动：苹果内含纤维，可刺激肠蠕动，加快排便，有通便功效。