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保健品是一种有助于维护人体健康的食品，其有效性和安全性得到了科学的认证，因此被称为特定的保健品。除了茶和乳酸饮料，特定的保健品也可以作为食物出售。即便如此，大多数适合高血压患者的保健品都是茶和饮料。每天起床后可以喝一点保健品，饭后再喝茶，有规律，养成习惯。保健品上注明每日、每次服用量，服用时应按照说明服用。虽然吃得太多不会影响健康，但也得不到很好的效果，所以定量吃是非常必要的。
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