热水泡脚可以去湿气吗(什么人不宜热水泡脚去湿气)

热水泡脚能祛湿吗？

用热水浸泡脚可以去除水分。泡脚是一种很好的除湿方法，但不要出汗，只要稍微出汗是最好的。出汗伤阴，风湿，微微出汗，风湿工具。

如何用热水泡脚去除湿气

泡脚时，水温不宜过热，以40℃左右为宜，泡脚时间不宜过多，以半小时左右为宜。最好稍微出汗。因为金属容易冷，泡脚的容器最好用木盆，里面可以放一些姜，可以除寒除湿；放一些有利于活血的丹参、当归或连翘、金银花、板蓝根、菊花等。，可以起到降火清热的作用。

什么时候用热水泡脚祛湿效果好？

春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，除湿邪；秋天泡脚，滋润肺腑；冬天烫脚，丹田温暖。夏天早晚泡脚也有很好的祛湿效果。

谁不适合用温水洗脚去湿气

血栓病人

用温水洗脚时，下肢动脉扩张，皮肤充血，更多的动脉血液进入腿部，但静脉回流能力无法提高。因此，对于回流不畅或阻塞的静脉患者，温水洗脚会加重夜间血液沉积；此外，热水泡脚还会导致毛细血管破裂和皮肤出血点。时间长了，会引起色素沉着和黑腿；如果静脉血栓患者正在服用抗凝剂，出血会更严重。

动脉闭塞患者

虽然下肢动脉闭塞的表现是下肢缺血，但用温水洗脚并不能扩大阻塞的血管。自然，动脉扩张只会增强正常组织的血流，而缺血组织可能会因盗血而更加缺血。此外，医学研究已经得出结论，周围温度的升高可以增加组织的耗氧量，加重缺血。

糖尿病足病患者

糖尿病足分为三类：精神病变形、缺血型和复合型。一些患有精神病变形的患者表现为腿脚冰冷。因此，用温水洗脚很容易成为一个舒适的选择。但这类患者对疼痛和水温的感觉信息反馈无效，水温过高会导致严重烫伤。缺血性糖尿病足患者的困难与动脉闭塞类似，用温水洗脚会加重缺血。

儿童不宜经常泡脚

儿童经常用热水泡脚，可以对足部的神经和血管功能产生一定的影响，特别是经常泡脚或烫脚会导致儿童脚底肌腱松弛，不利于足弓的形成和维持，从长远来看，会增加扁平足的风险。

老人泡脚要注意

老年人泡脚要特别小心，因为温水洗脚时血液会涌入腿部，老年人可能会因为脑供血不足而感到头晕。患有心脑血管疾病的老年人应特别注意。

用温水洗脚有什么好处？

泡脚可刺激足部穴位、反射区和经络，促进人体血液循环，加速身体新陈代谢，提高身体免疫力，减少或清除外部毒药和内部毒药对身体健康的危害。热水泡脚也有祛寒保暖的作用，可以增加身体的热量，帮助抵御寒冷。此外，泡脚还可以放松和消除疲劳，这是保持健康的好方法之一。