长期玩手机会得什么病(长期卧床玩手机是一种不良的生活习惯)

伤害眼睛

1.当在床上侧躺着玩手机时，会让左右眼造成较大的压迫力，压迫血管，导致供血不足，很快就会造成左右眼视力误差。

2.在黑暗的环境中看手机屏幕，因为屏幕的强光，对眼睛导致明显刺激，使眼疲劳，那样不出一个月就会近视，甚至散光。特别是3岁以内的小孩，看到亮光的东西要不大于15分钟，以免对视力造成危害。

3.相关资料表明，用手机看文字图片相比书本报纸内容更费眼，也就是手机看东西需要更大的聚焦。

影响智商

在人体的血液循环中，要保持正负电荷平衡。而手机持续往外发送电辐射，会让这类稳定状态产生影响，长期这样就会使免疫力低下，容易疲劳，使身体处于亚健康状态。因为正负电荷的平衡与神经传导密不可分，因此当脑部神经传输受到侵害时，就会是智力下降。

睡眠减少

充足睡眠是健康生活的必要确保。由于玩手机时，人体褪黑色素（由垂体分泌，直接影响睡眠质量）的形成就会降低，导致我们睡眠缓解，甚至睡不着。相信那些玩手机到半夜甚至更晚的人都有深刻的体会吧——压根就不困，不想睡。

易患疾病

手机会发送电辐射，其辐射强度与剩余电量无关，而和网络信号有一定关系。网络信号越大辐射强度就会也高，对身体危害就越大。电辐射会使细胞不能进行正常的代谢活动，对神经功能，内分泌系统都有损害。会导致肿瘤、心脏病、老年痴呆、耳呜、听力损伤等。

损害肌肤

辐射因为对细胞的影响，长此以往，就会使黑色素沉淀，就会起斑。也将是免疫力低下，细菌生长，皮肤粗糙甚至起痘。

颈椎反弓

颈椎反弓是一种常见颈椎病。颈椎有正常的生理弯折，要是没有生理弯曲，甚至向相反的方向弯折，称为反弓。因此长期卧床玩手机，是一种不良的生活习惯，但是为了身体健康，不要躺着玩手机。