欢迎访问健康养生网，关注健康养生知识！
手机版
冰糖银耳富含蛋白质、糖、碳水化合物、纤维、维生素A、胡罗卜素，维生素B、烟酸、维生素D、维生素E、铜、钙、镁、铁、钾、钠、锌、硒等营养成分。
冰糖银耳富含糖，能迅速为人体提供能量，帮助恢复活力，特别适合工作、学习、疲劳的人食用。
冰糖银耳富含纤维，具有促进肠蠕动、促进体内毒素排出、润肠通便的作用。有便秘的朋友不妨试试喝冰糖银耳。
冰糖银耳含有维生素D钙，维生素D可以防止钙的流出。食用冰糖银耳具有补钙、壮骨、强身健体的作用，特别适合中老年骨质疏松症患者。
冰糖银耳含有维生素BB、烟酸等维生素B成分与皮肤健康密切相关，可预防湿疹，帮助皮肤抵抗阳光损伤，促进皮肤细胞再生，避免皮肤粗糙，改善皮肤健康，长期食用冰糖银耳具有美容效果。
冰糖银耳含有硒，硒在维持内分泌系统的正常结构和功能中起着重要作用。硒缺乏是导致心肌病、冠心病、高血压、高血压等频繁发生的关键因素，硒补充有利于减少各种心脑血管疾病的发生，提高身体的抗病能力。
冰糖银耳中含有的蛋白质多为植物胶原蛋白，具有补阴作用。长期服用可以护肤，去除面部黄褐斑和雀斑。
上一篇 : 料酒的功效与作用(富含人体需要的8种氨基酸)
下一篇 : 黑芝麻糊的营养价值(黑芝麻糊的营养成分每百克)
打开微信，点击底部的“发现”，
使用“扫一扫”即可将网页分享至朋友圈。
