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流程：
1.将苹果、胡萝卜洗净，切成大豆大小的碎渣。
2.苹果片放置一段时间后容易变色，所以切开后应立即打汁，或浸入2-3%的盐水中。
3.将切碎的苹果和胡萝卜放入双层纱布中，用硬容器挤压汁液，注入同一杯。
4.或者把苹果、胡萝卜放进家里的组织捣碎机里，捣碎出汁。用纱布过于担心，注入玻璃杯中。
5.将柠檬汁和蜂蜜与胡萝卜苹果混合，搅拌均匀。
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