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大多数人在起床后发生眼睛发胀的现象，都是由于睡觉前喝太多水导致的。眼睛皮肤组织是比较疏松的，在夜里身体水分会积聚在皮肤表层下，使皮肤扩张，最终形成眼睛浮肿的情况。这种情况一般白天会消下去，提议睡前3小时少喝或不喝水。
碰到伤心的事时，可能会大哭一场，而哭泣的时候，眼部周边的血流量提升，泪腺分泌大量泪水，而泪水的水分及盐份会使眼睛内血管神经性水肿，因此在哭完后，就会出现眼睛肿胀的情况。
作息时间不规律、常常熬夜导致身体和眼睛也没有得到很好的歇息，也是会发生眼睛肿胀铺满血丝的现象。
一部分人平时的饮食习惯重囗味，饭食中盐放得比较多，而高盐份饮食会导致人体内水分停留，造成淋巴系统速率减少。长期使用高盐分的群体会导致身体里的毒素堆积，不能正常的排出体外，累计到一定程度，就会造成眼睛发生浮肿。
血液循环代谢能力差的群体，血液循环系统效果下降，赶不及将体内多余污水排出去，水份会滞留在微血管内，甚至是回渗进皮肤中，进而产生眼睛浮肿状况。
身患急性肾炎、慢性肾炎的群体，眼睛也是常常有浮肿的表现，若是在清晨起床后，眼皮有不同程度的浮肿也是有可能是肾病的早期症状。假如眼睛经常出现浮肿，在排除其他造成眼睛浮肿的因素后，要及时的去医院检查一下肾功能。
在性生活时，因为高度紧张会导致血管收缩，也会使得眼部供血降低从而加重眼睛的疲惫，在性生活后会出现眼部变黑、眼皮浮肿的现象。
在晚上睡眠不好、睡眠姿势不良、枕头过低、睡觉时眼睛遭受强光刺激、蚊子叮咬等因素都容易引起眼肿的出现。
用棉签沾取少量冰牛奶按摩，能缓解眼部皮肤的水肿现象，或者敷于眼皮上10分钟，能帮助清除眼睛的发胀。
眼睛发生浮肿的现象，可以用冰袋敷眼，还可以用毛巾包裹着冰块直接冷敷3-5分钟，能收缩血管，协助眼睛消肿。
泡过的红茶包，在晾凉以后用毛巾包住，敷于眼睛上15分钟，能有效消肿。这是因为红茶中所含的单宁酸，是一种比较好的收敛剂。切记不能将红茶包直接敷于眼皮上，那般不但可能会将眼睑染上黄色，单宁酸还会刺激眼睛，引起不适。
先拿热毛巾敷眼睛，然后用冰毛巾敷，反复敷三次，维持敷着15分钟能有效的帮助清除眼部的浮肿。
鸡蛋是可以让淤青浮肿消肿的，针对哭肿的眼睛也是有一定的功效的，能拿水煮蛋来敷于肿了眼睛上，最好是热的。
倒一杯热水，随后靠近开水，闭上眼睛让热水的蒸汽能熏到眼睛，注意是觉得热而非烫为宜。蒸汽能推动血液的循环，带去眼睛浮肿水分，协助消除水肿。
将甘菊茶包放在冰箱中冷后取出敷于眼皮上，能缓解消肿。甘菊是有镇定和排水的功效，不但能去肿，还能去除黑眼圈。
先将生薯切成片，或者捣烂，然后将其敷于眼皮上，大概过了15分钟之后，用清水洗干净，也能帮助减轻眼睛肿的状况。
盐水敷眼来消肿是运用高渗透压来迫使眼部水分从眼部引流排走，去除水肿。可以在约500ml的温水中放进一茶匙盐，然后将其搅拌均匀，然后把纱布渗入到盐水中使之吸满盐水，然后将纱布折成适度的尺寸，敷于眼睛上即可。
想要较为快速地清除眼部浮肿，可以把冰过的黄瓜切成片，敷于浮肿的眼皮上，能起到紧致皮肤，清除浮肿的功效。
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