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大约50-100大卡上下。
一个小火龙果连皮重量在120-250克之间，除掉表皮后，其可食用的果实部分大概是100-200克左右，而100克火龙果的热量有51大卡，可得知一个小火龙果的热量约为50-100大卡，等同于吃了半个到一个鸡蛋的热量，仅需散步15-20分钟就能消耗这些热量，一天吃1-2个小火龙果不必担心发胖。
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