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不要马上洗澡
洗澡会让人体毛孔扩大，加上洗澡时冷热遇热不均匀，容易造成人体受寒，从而加重湿寒之气侵略人体，不利于人体健康，因此刮痧以后不建议立刻洗澡。
做剧烈运动
做剧烈的运动会导致人体出大量的汗，从而导致人体受寒，不利于人体健康，因此刮痧以后不建议再做剧烈运动。
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