哭完睡觉会有什么后果(哭完眼睛肿了怎么快速消肿)

哭完入睡会有什么后果？

哭和笑，是人们情绪的自然表现，哭后人们会释放压力、焦虑、担心，然后逐渐憔悴，进入睡眠状态，如立即睡觉，眼睛仍有眼泪，容易引起眼睛肿胀、眼痛、视力下降等不适，含泪入睡，睡前悲伤、恐惧等不愉快的事情，会被带到梦中，睡后，梦经常出现这些场景、心态，很容易做噩梦，被吓醒。

哭完入睡会变傻吗？

不会。

网络爆炸孩子经常哭睡觉，容易变傻，但事实上，这种说法没有科学论证，准确地说，经常哭睡觉，容易破坏归属感，因为睡前刺激，大脑会提高皮质醇水平，然后意识到压力，心态会变得不稳定，容易生气，如长期含泪睡觉，睡觉前，睡觉后，总是被不安的情绪包裹，消极情绪总是难以释放，最终容易导致归属感被破坏，变得易喜、易怒、抑郁、畏缩、畏首畏尾。

哭完眼睛肿了怎么快消肿？

1、用冰块敷

哭泣后，眼睛周围的血管被挤压，导致眼睛发红。冰敷是最直接、最有效的消肿方法。你可以用冷毛巾敷在眼睛上。最好一直敷在眼睛上，感觉不涩，没有血丝。洗完冷水后注意面部冷敷。

方式1：取一个冰袋，直接敷在肿胀处，至少敷15分钟。

方式2：从冰箱里取一些冰块，用毛巾包起来，放在眼睛上，间歇性多敷几次，这样会退肿。

方式3：如果没有冰袋或冰块，可以用毛巾用冷水浸泡，然后敷在眼睛上，效果比较差。

2、拿勺子冷敷

或者拿一个勺子来帮助消除肿胀，拿一个勺子放在冰箱里冷冻10分钟，然后拿出来敷眼睛，直到不冷，你可以冷冻再敷，肿胀效果也很好。

3、盐水敷

盐水敷眼是利用高渗透压原理，将高浓度的盐水敷在眼睛上，使眼周的水分排出。

第一步：准备500毫升温水（400毫升）°左右)，放入一茶匙盐，搅拌均匀溶解。

第二步：将纱布浸泡在盐水中，使水充分吸收，将纱布折成合适的尺寸，敷在眼睛上10分钟即可退肿。

哭了多久才入睡不肿？

入睡至少需要3个小时。

哭后为了避免水肿，必须休息睡觉，然后立即用冷水洗脸，使眼毛细血管收缩，防止血管扩张、毛细血管充血引起的眼水肿，如：冷面膜和冰袋敷面，或用毛巾蘸冰水敷面缓解水肿。