详细如下:
中医认为水分来自脾虚,是脾虚的结果,脾旺不湿,所以湿不忘健脾;通常饮食不规律或贪吃冷食,会损害脾胃和湿。
一般水分较重的人,临床可见疲劳、食欲不振、腹胀、腹泻、腹痛等,此时少吃油腻食物,多吃清淡食物,帮助消化脾脏;其次,严禁冷水果、冷食物,以免影响冶疗。
最后,根据中医五行理论,肝旺克脾,酸生肝多吃酸性食物,否则会导致肝脏更旺,更容易生湿。
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