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是一样的。
红菜苔是十字花科一、二年生草本植物，在不同地区有不同的名称，又称红菜苔、紫菜苔等，所以其实红菜苔和紫菜苔是指同一种植物。
红菜苔藓富含水分、维生素和矿物质，食用后能为人体补充多种营养，有助于维持人体细胞和器官的正常生理作用，平时适当吃一些红菜苔藓对人体健康有益。
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