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肺经络是身体排毒的主要经络之一，可调节气血，排出毒性，当肺经络热时，会导致肺经络堵塞，体内毒性不能排出，肺气升高，肺热积聚，如面部皮肤无光泽、面部痤疮、胸部背部痤疮、流鼻血、容易感冒发热、黄痰、流鼻水、口热、口渴等不适。
材料：鸭梨1，蘑菇50克，冰糖适宜。
做法：先将鸭梨去皮，切片榨汁，然后将蘑菇洗净切片，加入适量水和冰糖炖，20分钟后或炖蘑菇，即可取出，连汤一起吃。
功能:梨能润肺凉心，祛痰降火。蘑菇中双链糖核酸在人体内产生的干扰素能解决体内病毒，预防感冒。这种饮食疗法可以预防秋冬肺火、干咳、感冒，一般两三天就能见效。
材料：荸荠100克，净鸭1只，葱20克，姜15克，米酒、盐各适宜。
做法：
1.鸭切块，洗净，葱切段，姜洗净，切片，马蹄去皮洗净，切成两半，预留。
2.锅中加入适量水，加入葱、姜、米酒。加入鸭块，大火煮开，取出鸭块。
3.再往锅里加入足够的水，放入马蹄、鸭块。盖上，大火煮开，温火炖至软烂，放盐即可。
功能:荸荠能化痰清肺热。老鸭是清补上品，性凉，能补血行水，养胃生津，健脾润肺。荸荠炖老鸭具有降肺火、清肺热的作用。
材料：青橄榄250克，胡萝卜2根，猪扇骨400克。
做法：
1.红萝卜去皮切片，青橄榄开裂。
2.猪扇骨切成块，用开水烫一遍。
3.将青橄榄、萝卜、猪扇骨及其清水放入汤锅中，用火煮沸，转中小火煮一个半小时，放盐调味。
功能：补阴、润肺、助消化、主冶肺火引起的咽喉疼痛。
材料：东瓜200克，盐、鸡精、酱油、酱油、油耗、白糖适宜。
做法：
1.冬瓜去皮去肉，切成格子，预留。
2.将油放入热锅中。油烧后，将东瓜块煎至四面略金黄，然后将东瓜扒至锅边。中间用少许糖炒成糖色，然后与东瓜块一起炒。
3.加入盐、适当的酱油、酱油，加入一小碗水炒匀，盖上盖子，炖至东瓜熟。
4.再加油，鸡精，大火收汁，出锅撒葱花即可。
功能：清热、化痰、生津、解毒、利湿。主冶心躁热、小便不畅、肺痈咳喘。
材料：百合15克，红枣5粒，甘草5克，橘络，冰糖，稻米适宜。
做法：将百合、红枣、甘草、橘络放入米中，加水煮成粥，煮至八分钟后加入冰糖。
功能：清热除火，润肺止咳，安神，主冶肺火引起的咽痛、干咳。
金银花味辛，性凉，具有清热解毒的作用。常喝金银花茶能降肺火，清肺热，预防风寒、感冒、咽痛。
菊花味辛、甜、苦，性微寒。归肺肝经。《本草纲目》记载:“野菊花具有清热解毒、平肝明目的功能。”能祛风降热，常喝菊花茶能清肺火，调节肺经。
罗汉果是一种延缓衰老的长寿果。味辛凉，具有清肺止咳、润肠通便、消肿止血的功效。据《广西中医药志》记载，罗汉果能止咳清热，散血润肠，治疗咳嗽、胃热等疾病。罗汉果泡茶不仅能调节肺经，而且非常方便。
合谷穴位于手臂虎口，在第一掌骨和第二掌骨之间，是手阳明大肠经络上的穴位。中医认为，许多肺火患者在大肠和肺的表面，针刺合谷穴通常会收到更明显的效果。通常在业余时间按摩合谷穴可以达到调节肺经络、降低肺火的效果。
肺热也与不正确的生活习惯有关，应适当改变。通常要注意休息，不要熬夜。饮食清淡，多吃水果，避免吃辛辣油炸食品。通常，当室内空气太干燥时，可以放置加湿器，以防止肺火引起的流鼻血。遇到稳定，避免不耐烦，避免急于生气。
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