锁阳的功效与作用及食用方法(锁阳和韭菜籽的功效与作用)

通便

锁阳是一种草本寄生植物，肉含有更多的膳食纤维，食用后可在消化道吸收大量水分，增加粪便湿度，也能刺激胃，促进胃肠蠕动，减少排便时间，减弱粪便水分吸收，具有很强的排便效果，适合便秘。

治疗不育

锁阳能提高男性精子的活动率，能壮阳、补肾、固精，主要用于阳痿、遗精、腰酸腿软、性功能衰退等疾病，是预防男性不育的常用药物。

提高免疫力

锁阳能促进人体细胞再生和新陈代谢，提高激素调节能力。适用于免疫力下降、易感染的患者。

减缓衰老

锁阳富含许多抗衰老成分，通常是改善人体超氧化物歧化酶（SOD）过氧化物脂类酶的活性可以增强人体清除自由基的能力，减少衰老，特别是对皮肤，增强血管弹性，预防心血管疾病。

抗炎抗癌

锁阳中的油酸和棕榈酸分别具有抗癌和抗炎作用。此外，还发现锁阳具有抗胃炎、抑制血小板聚集、抗艾滋病毒蛋白酶和抗癌作用。

营养成分

锁阳含有花色苷、三萜皂苷、鞣质、红萝卜苷、β-谷甾醇、熊果酸、儿茶素、无食子酸、锁阳还含有挥发性成分，其中棕榈酸和油酸是其主要成分；其次，它含有钾、钠、铁、锰、锌等15种元素和SO42-、Cl-PO43-等离子体含有膳食纤维、门冬氨酸、脯氨酸等15种氨基酸。

1.锁阳含有15种氨基酸和各种微量元素，有利于提高免疫力。

2.锁阳肉含有较多的膳食纤维，具有润肠通便的功效。

3.锁阳中的油酸和棕榈酸分别具有抗癌和抗炎作用。

锁阳的吃法

1.治疗肠燥便秘

锁阳能补肾阳，润肠通便，可用于治疗便秘、大便干燥等疾病。直接锁阳加水，浓煎，加蜂蜜煮成膏，每次l～2勺，用热水或热酒服用，每天3次。也可用锁阳、桑葚15克，煎汁提取，蜂蜜30克，分两次服用，治疗老年人便秘。

2.治疗腰酸腿软

锁阳味辛，性温，能补肾阳，益精血，用于肾阳不足、精气不足、腰酸腿软等疾病。锁阳、胡桃仁15克，梗米100克，一起煮粥。

3.治疗阳痿早泄

锁阳能温阳益肾，适用于下元不足引起的遗精、阳痿、早射、精少、精稀等疾病。锁阳，枸杞10克，甘草5克。水煎取汁饮用。

4.治疗肾虚遗精

锁阳能兴阳固精，强阴益髓，主要用于肾虚、乏力、遗精等疾病。锁阳、龙骨、肉苁蓉、桑乌章、茯苓等。共同研究结束后，将蜂蜜制成丸子，每服15克，早晚各服一次。