艾灸大椎的好处与功效(艾灸大椎的好处与功效视频)

养血壮阳

中医认为，大椎穴是手足三阳经与督脉的交汇点，是健康保健的重要穴位，也是补充气血的最重要穴位。气血是体内固体摄入的根。如果人体气血充足，外邪就不能入侵。因此，艾灸大椎穴能养血壮阳，提高人体抵抗力。

方式

用梅花针轻敲2分钟，部分皮肤潮红或轻微出血，第二天用艾条温灸大椎穴几分钟，所以更换，14天为一个疗程。

祛风散寒

艾灸大椎穴以湿热技巧刺激穴位，能温经通络，祛湿散寒，治疗类风湿、肩颈椎病、感冒咳嗽等湿寒或湿邪引起的疾病，如感冒咳嗽、颈椎疼痛群体，可经常艾灸大椎穴祛风散寒，温经络，补阳。

清脑凝神

艾灸大椎穴可按督脉提交颈部，可振作督脉气，使气血达到清窍养神，布达四肢养筋，改善脑血流量，改善血管弹性，使人头部清醒，精神充沛，具有良好的清脑凝神作用。

预防颈椎病

大椎穴是督脉的主要穴位，又称百劳、上布、大锤，位于第七颈椎棘突下，肩峰连接中点，穴位位于颈椎，常用于治疗枕头、颈肩不适等疾病，如颈椎疼痛或按摩穴位，输通颈椎经络，促进气血顺畅，达到减轻治疗的效果。

方式

点燃艾叶制成的艾柱或艾条，悬挂在艾灸大椎穴皮肤2-3厘米处，每处烧烤5分钟。

也可以用左(右)手四指并拢放在颈后，用力反复按摩大椎穴20～30次，局部发热为宜，两侧交替进行，每天2-3次，艾灸后头颈可适当活动或用热毛巾敷在大椎穴。

晚上不能灸大椎

没有这种说法。

艾灸的时间要求需要避免饥饿、饮酒、急性发病、皮肤伤口等，但没有说晚上不能艾灸，也不管四季，一般秋冬睡前2小时艾灸大椎穴是最好的时间，然后在凉爽的季节容易入侵，洗澡后艾灸大椎穴可以帮助全身发热，放置湿邪入侵，也可以改善睡眠，达到健康和疾病预防的效果。

注：艾灸大椎排病反应

大多数人艾灸大椎穴后会有更常见的反应，如感觉热涌头，另一种会头晕现象，有些人会出汗现象，另一些人也会有腹中鸣现象，这是因为每个人的体质都不同，不用太担心。