牛蒡根泡水喝的七大功效(牛蒡根泡水具有一定抗衰老的作用)

疏风散热

牛蒡根是菊科植物牛蒡的根。它尝起来又甜又苦。具有一定的疏风散热、解毒消肿的作用。生活中的关键是用于感冒、干咳、喉咙痛等不适。喝水可以疏风散热。

润肠通便

牛蒡根茶富含膳食纤维素，其中膳食纤维素能促进人体胃肠蠕动，加速食物的吸收和新陈代谢，促进体内多余毒素和废物的排出，具有一定的润肠通便作用。

利尿消肿

牛蒡根具有一定的功效，含有一定的钾、钠等营养成分，适量食用具有一定的利尿消肿作用，适用于尿液不畅及其水肿群体，浸泡水具有一定的利尿消肿作用。

抗衰老

牛蒡根泡水中含有蛋白质和各种维生素和微量元素。适量饮用可以帮助清理血液垃圾，促进体内细胞的新陈代谢，避免衰老，使人体皮肤紧致光滑，进而减缓人体衰老。因此，牛蒡根泡茶具有一定的抗衰老作用。

排毒养颜

牛蒡根含有大量的维生素、纤维、蛋白质及其矿物质化合物，其中维生素和蛋白质可以为人体皮肤补充足够的营养，使人体皮肤新鲜光滑；其次，纤维可以促进人体胃肠蠕动，加速体内毒素及其废物的排出，在水中饮用具有一定的美容效果。

健脾和胃

牛蒡根中的一些成分对人体胃有一定的好处，对糖尿病、高脂血症和动脉硬化有很好的抵抗作用。泡水对脾胃有一定的作用，对人体健康有益。

增强免疫力

牛蒡根泡水的营养成分及其食用价值非常高。适量饮用可以为人体补充足够的营养，增强人体抵抗细菌和微生物侵害的能力，提高人体免疫力，深受人们的喜爱和欢迎。

禁忌喝牛蒡根泡水

1.牛蒡根凉，作为食用，必须先蒸或煮，以减弱其寒性降泄，若生吃易腹痛、腹泻。

2.牛蒡根凉，脾胃虚弱者应少吃这些冷食，防止加重人体寒冷，导致脾胃虚弱更严重。

3.牛蒡根的特点是寒性，有利尿通便的作用。不要一次喝太多茶，以免刺激胃，引起腹泻、腹痛、尿多等症状。