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涌泉穴属于全身最下部的俞穴，属于肾经第一穴。艾灸涌泉穴具有补阴益肾、养心安神、排热生气、增强体质、延年益寿的功效。
艾灸涌泉能调节肾、肾经和全身，预防阳萎、遗精、健忘、头晕等多种肾虚引起的疾病。肾脏中隐藏的活力足以保证身体的正常运转。
艾灸涌泉穴能滋阴降火，宁心安神，有效治疗失眠。每天晚上睡觉前，可以用艾条在涌泉穴艾灸20分钟。艾灸时，关键火头应离穴1寸左右，感觉局部温暖，皮肤红润。
涌泉穴相当于脚底治疗的肾上腺反射区。刺激涌泉也会影响肾上腺激素的代谢。肾上腺激素与人的心血管和血压密切相关。这个穴位可以引导气血下降，有助于降低血压。
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