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神阙穴位于肚脐中央，与全身经络、内脏、四肢、肌筋膜密切相关，具有调节内脏气血、缓解疲劳的作用。
注：神阙穴拔罐应注意，罐内负压不宜过大，拔罐时间不宜过长，当皮肤出现血肿或轻微充血时即可开罐。
位置：气海穴位于下腹，前中线，当肚脐下1.5寸时，为任脉经穴。
气海穴是肾的生命力所在，能调气助阳，益肾培元，是强身健体的重点之一。
肾俞穴位于第二腰椎棘突旁1.5英寸处。双侧肾俞穴拔罐可消除腰肌疲劳引起的腰背疼痛。
足三里穴位于小腿外侧，小腿鼻下3英寸。胫骨前缘旁有一个横指。足三里穴拔罐能健脾养胃、益气、舒筋活血，促进和改善身体健康，缓解疲劳，缓解过度劳累引起的身体疼痛。
由于跋山涉水，或长时间站立后腿部肌肉疼痛等症状，可在小腿中间、委中穴、昆仑穴之间的肌肉丛中拔罐，可更好地缓解腿部疼痛和疲劳的症状。
涌泉穴位于足底，约在脚底第二、3跖趾缝线头端与脚跟连接的前1/3和后2/3交点。在涌泉穴拔火罐可以促进全身血液循环，提高身体免疫力，快速恢复活力，消除全身疲劳和不适，对嗜睡和疲劳有很好的效果，让人感到轻盈。
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