西洋参枸杞菊花茶的功效与作用(西洋参枸杞菊花茶可以长期喝吗)

清火清目

西洋参有清火生津的功效，菊花能够清热降火，枸杞能够护肝明目，因此西洋参枸杞菊花茶有清火明目的功效。夏季天气炎热，西洋参枸杞菊花茶可以降火祛毒，是不错的夏天奶茶。

补肾补阴

枸杞能够补肾益精、养肝明目，菊花有清热解毒功效，西洋参有补气补阴的功效，因此西洋参枸杞菊花茶可以补肾补阴。肾精不足、手心发热、脸颊发红者食用此茶，可以有效改善病症。

增强免疫

西洋参皂苷、枸杞多糖能够提高免疫力，西洋参枸杞菊花茶含有大量的氨基酸、维生素等物质，可以加速新陈代谢，降低胆固醇。针对提高身体免疫力，预防流感等病症有一定作用。

改善睡眠

西洋参有清心除烦的功效，枸杞和菊花所含的某些成分也能对睡眠产生一定作用，西洋参枸杞菊花茶有改善睡眠的功效，可以缓解失眠、多梦等不适，西洋参枸杞菊花茶不但对睡眠有一定作用，还能有效缓解疲惫。

提高记忆

西洋参皂苷可以应用于中枢系统，有提高记忆力的功效，菊花和枸杞含有维生素、氨基酸、多糖等成分，针对提高脑功能也有一定作用，西洋参枸杞菊花茶可以有效改善记忆减退的病症。

西洋参枸杞菊花如何泡水喝

西洋参枸杞菊花茶

原料：

西洋参3克、枸杞5克、菊花5克。

做法：

1.将菊花、西洋参、枸杞冲洗干净；

2.放进杯里，冲进250ML开水；

3.焖盖浸泡5分钟左右即可。

哪些人不宜喝西洋参枸杞菊花茶

1.胃湿虚寒者。胃湿虚寒者有舌苔白腻、四肢乏力、饮食欠佳等不适，西洋参性凉，此类患者服食会加重病情。

2.便溏泄泻者。枸杞性温、西洋参性凉，便溏泄泻者食用会加重腹泻症状。

3.感冒病人。西洋参枸杞菊花茶有清火、补阴、养血的功效，感冒病人食用会加重病情，不利于身体康复。

西洋参枸杞菊花茶能够长期喝吗

不推荐长期喝。

西洋参枸杞菊花茶有增强免疫、排毒养颜、增强记忆力等功效，可是其含有的西洋参属于滋补药材，药效偏寒，长期大量食用会对身体造成影响，枸杞性温，其滋补作用也较强，经常食用容易造成上火。提议一周饮用2~3次，既能达到保健养生的功效，不会对身体造成影响。

西洋参还能够怎样吃

西洋参灵芝裙边汤

材料：

甲鱼裙边200克，瘦肉100克，西洋参25克，灵芝40克，虫草花10克，山药15克，党参10克。

做法：

1.把甲鱼裙边粗皮刮洗干净，入滚水去腥味；

2.瘦肉、西洋参、灵芝、虫草花、山药和党参各自洗净，连着以上材料一齐放进炖盅内；

3.添加适量冷开水，盖紧炖盅盖，放入锅内，隔水炖3小时即可。

功效：滋补肝肾，调整代谢。

西洋参瘦肉粥

材料：

西洋参8克，瘦肉150克，大米70克。

做法：

1.西洋参切片洗净，瘦肉切片洗净备用；

2.将水添加瓦煲中煲滚后放入已洗净的大米；

3.待二沸后把西洋参片、瘦肉片装进去，待滚后再用文火煲约一小时后即可。食前再调料。

功效：补气养阴，补肾健脾。

西洋参乳鸽汤

材料：

西洋参12克，乳鸽2只，猪瘦肉100克，姜片1片，枸杞少量。

做法：

1.西洋参切片，把乳鸽、猪瘦肉洗干净，姜片1片，枸杞少量一齐放进炖盅；

2.待煲里的水沸腾后装进去，文火炖两个半小时即可，食前再调料。

功效：滋阴补气，补肾益精。