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杨梅生津解渴，解暑解烦，能增加肠胃酸值，从而改变消化。果实中丰富的杨梅黄酮对于预防各种发炎尤其有效，此外维生素C含量颇丰，孕妇适量食用有利身心健康，因此，针对孕妇来讲是可以吃杨梅的。
其他回答杨梅有助消化、解暑的作用，许多孕妇都喜欢吃些酸酸的杨梅，但对于杨梅是否对孕妇有影响又不是很确定，其实目前并没有发觉杨梅对孕妇和胎儿有负面影响，因此孕妇可以吃杨梅，并且对身体有益没害。
从营养学的角度来看，孕妇适当吃些酸性食物有益于母亲和胎儿的营养需要。孕妇多吃酸性食物还有助于铁的吸收，促进血红蛋白的形成。因此孕妇是可以吃杨梅的。
杨梅中含有柠檬酸、盐酸、乳酸等可以帮助各位孕妈妈缓解孕吐、促消化、一定程度上促进食欲。此外，杨梅不但能开胃生津，消食解暑，也有阻拦体内的糖向脂肪转化的功效，有利于孕妇控制体重。因此，孕妇适量吃杨梅完全没有问题。
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