艾灸关元的准确位置图和作用(艾灸关元的正确方法与时间)

艾灸关元的准确位置图

身体关元穴位于脐中下3寸处，选穴时，平躺仰卧，肚脐下4横指与腹正中交点即因此穴。

艾灸关元的作用

关元穴处于丹田，内要胞宫精室，为男子藏精，女子蓄血之处，是生命之关要，真元之所存。且与肝，脾，肾三经，冲，督二脉密切相关，为生命之所系。

艾灸关元有培肾固本，补益精血，调理冲任的作用，是古今保健要穴。

当代研究发现，艾灸关元穴，氧摄入率显著降低，耗氧明显增高，能增加人体代偿能力，提升机体免疫功能。

关元穴位搭配艾灸作用

1.配气海，肾俞穴，神阙穴，有培肾固本的作用，主治抢救中风脱证。

2.配足三里，脾俞，公孙，大肠俞，有滋补元气，温中散寒的作用，主治虚损，里急，腹疼。

3.配中极，大赫，肾俞，次髎，命门，三阴交有固精固脱的作用，主治男子不育，阳痿，遗精，早射，尿频，尿闭，遗尿等病症。

4.配太溪，肾俞有强身健体的作用，主治泻痢不仅，五更泄泻。

艾灸关元主治病症

关元穴主治广发，凡元气亏本均可使用。

临床上多可以治疗泌尿，生殖系统疾病，如遗尿，尿血，尿频，痛经，停经，遗精，阳痿等；此外对精神衰弱，失眠在症，手脚冰凉，寻麻疹，生理不顺，精力减退症也有优良治疗效果。

艾灸关元的正确方法

温和灸：用艾条于关元穴上熏灸，每次灸10-20分钟，以灸至肌肤淡红发烫为度，每周灸1-2次，冬季也可每日持续施灸，灸十余次后停10-20天，然后再灸，夏天可适当减少施灸频次。

温盒灸：内置无烟艾条，点燃后置于关元穴处，温灸30-60分钟，以小腹温暖舒适为度，每周施灸1-2次，长期坚持，也可每日温灸1次，10次为一疗程，停12天再灸。

隔姜灸：取仰卧，将新鲜生姜切片，0.3-0.5厘米厚，以细针穿刺数孔，置于关元上，将艾炷引燃施灸，每次灸3-10壮，艾炷如黄豆或枣核大，每日或间日或3日灸1次，10-15次为一疗程，每月灸10-15次。

隔附子灸：将附子切成0.4厘米厚，水浸湿后中间用针刺数孔，置于关元穴上，以黄豆大或枣核大艾炷灸，以部分潮红为度，每次灸3-5壮，隔日灸1次，每月灸10次。