申脉的准确位置图(申脉的准确位置图以及作用与功效)

申脉的准确位置图

精准定位：在足外侧部，外踝尖直下，外踝下缘与跟骨之间凹陷中。

简单选穴：在外踝直下0.5寸，前后有筋，上有踝骨，底下软骨，其穴居中。

申脉穴的穴位解剖

在腓骨长，短筋腱上缘;有外踝动脉网，小隐阴脉，布腓肠神经的足背外侧皮神经支系。

申脉的功效

申脉穴为八脉交会穴之一，所属足太阳膀胱经，通于阳跷，阳跷为病，阳缓而阴急，本穴故有通经络，祛风寒，利关节之功;其次，膀胱经经于脑，脑为元魂之府，故有宁心安神，化痰定志之功。长期坚持刺激申脉穴，能够纠正外八体态，也有治疗头疼，眩晕，失眠，癫痫，项强等症的功效。

申脉主冶病症

1.风痰上扰，痰蒙清窍之头疼，眩晕，颠狂，痫证，失眠诸症状。

2.风邪外袭之头疼，项强诸症。

3.经络痹阻之腰腿疼，足胫寒，腿部痿痹诸症。

申脉常见搭配治疗方式

1.配百会，心俞，后溪，丰隆，太冲，以宁心安神，治疗风痰痫证昼发。

2.配大陵，神门，三阴交，太溪，以滋阴降火，清心安神，治疗阴虚内热之心悸，失眠等。

3.配风池，天柱，合谷，后溪，以祛寒解表，治疗外感风寒之头疼，项强等。

4.配翳风，风池，中渚，太冲，以平肝熄风，治疗肝阳上亢之眩晕。

5.配肾俞，腰阳关，大肠俞，委中，以活血散风，治疗寒症腰疼，腰不能举，不能久立等着。

6.配环跳，阳陵泉，悬钟，太溪，以疏通经络，治疗经络痹阻之中风偏瘫，手腿不收，足胫寒等。

7.配天山，丘墟，解溪，太溪，以舒筋活血，治疗气血瘀滞之足跟疼痛。

申脉保健按摩疗法

1.用拇指指肚按揉本穴，每次1-3分钟，天天坚持按摩，能缓解腰肌劳损，治疗头疼，眩晕，眼赤，失眠。

2.取仰卧，按摩者用大拇指指腹点揉申脉，点揉时力度要均匀，温和，渗入，使能量深达局部组织，而有酸痛感为宜，早晚各一次，每次点揉3-5分钟，两边申脉穴更替点揉。