艾草泡水喝的功效与作用禁忌(艾草泡水喝的功效与作用)

艾草泡水的功效和作用

1、暖宫养胎

艾草作为一种中药食材，在《本草从新》医书中有记载。艾草具有逐寒湿、暖宫止血、温中开郁、调经养胎的功效。泡茶可以治疗胎动不安。

2、止喘止咳

艾草中含有反式芦苇醇，Ⅰ-α-松油醇、β-丁香烯成分具有很强的止喘止咳作用，对支气管哮喘和哮喘慢性气管炎有治疗作用。如果风寒咳嗽伴有干咳，可以适量喝艾草水止喘止咳。

3、调经止痛

艾草性温，具有调经止痛的功效。临床上常用作妇科药物。适用于虚寒性出血和腹痛。对女性虚寒性月经失调、腹痛、崩漏有显著作用。如果女性有痛经或月经不调，最好在月经前后食用。

4、利尿减肥

艾草浸泡水本身含有大量水分，饮用后可增加体内水分含量，促进尿液排出；同时，艾草水有点苦，可以降低食欲，有饱腹感，可以减少其他高热量食物的摄入，所以艾草浸泡水也有利尿减肥的效果。

5、祛寒除湿

艾草性温，温能祛寒，能祛寒久湿，对风寒咳嗽、虚寒胃痛等虚寒症状有很好的治疗作用。

禁忌喝艾草泡水

1、避免饮用过敏群体

有些过敏体质，吃艾草后会出现红点、瘙痒等过敏情况，这类人不宜食用，以免对自己的健康不利。

2、儿童忌喝

儿童身体仍处于发育过程中，主要器官不完善，艾草是一种中草药，有一定的副作用，食用后会影响骨骼发育。

3、女性在月经期避免饮酒

中医说艾草有温经止血的作用。对于月经期的女性来说，尽量不要吃，因为身体比较虚弱。如果吃了，会导致月经失调、腹痛等症状。

4、阴虚火热忌饮

艾草水味道温和，适合体寒群体饮用，如阴虚火热者服用，可增加自身躁热之气，进而加重病情。

每天喝一杯艾叶水好吗？

根据情况决定。

艾叶含有挥发油、蒿醇、芳樟醇、樟脑及其水芹烯等有效成分，沸水饮用有上述效果，如果本身寒湿不适更严重，可以选择每天喝艾叶水一段时间，但当疾病稳定或缓解时，应及时停止，及时调整饮用时间。

但同时，艾叶的特点是湿热。如果每天喝一杯，很容易引起上火等不适。而且，艾叶是中草药，经常食用可能会有一定的副作用。不适合服用艾叶水的人不宜每天饮用。

艾叶开水的正确方法

艾叶红糖姜水

功效：艾叶暖宫止痛，红糖补血，姜散寒。

食物：艾叶20克，姜适宜，红糖25克。

做法

1.将艾叶洗净，放入锅中。

2.加水1000毫升，烧开，再用文火煮25分钟，停战。

3.过度担心，扣除药液，预留。

4.将红糖、姜片放入艾叶药液中，烧开，再用文火煮8分钟。