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命门穴位于督脉，男性可以隐藏生殖精华，女性与子宫密切相关，对性生殖有重要影响。可以说，人类的整个生命活动都是由命门刺激和主持的。
经常艾灸命门可以输通督脉上的气滞点，加强任脉与督脉的联系，促进任督二脉上真气的运行，起到强身固态、温肾壮阳、强腰膝的作用。
人体阳气不足会出现四肢疲劳、肾缺乏、肾缺乏等不适，维持体内气血，是维持生命之火，根据艾灸命门，可保持体内正气畅通，发挥强肾壮阳的好处，有助于延缓衰老。
督脉行于脊中，内络于脑，脑为元魂之府，命门穴属于督脉，因此艾灸命门具有健脑益智、安神镇静的优点。
艾灸命门具有培元补肾、强腰脊的作用。临床上主要用于治疗腰脊神经痛、腿瘫、妇科疾病、男性肾阳不足、小腹冷痛、腹泻、耳呜、头晕、腹泻、遗尿、尿频、耳呜等。
命门位于腰部后中线，第二腰椎棘突下凹处，两肾俞之间。
选穴：肚脐水平线与后正中线交点处，轻按凹处即为。
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