赤脚走路有什么好处(防止脚气赤脚走路有利于足部汗液的分泌和蒸发)

避免脚气

赤脚走路有益于脚部汗液分泌和挥发，并且能维护和推动脚的作用，使脚掌筋骨，肌肉，血管，神经获得良性刺激，起到避免脚气的功效。

去静电

身体积存的太多静电对身体健康有害，静电过多的时候，不仅妨碍正常心电传输，引起室性早搏等心率失常，也会增加尿液中钙的排泄量，易造成缺钙;常常赤脚走路，能使多余静电以脚为导体得到释放，有利身体健康。

增强体质

赤脚在沙子，草坪及其不平坦的鹅卵石路表面走路，脚底的肌肉筋膜，肌腱，穴道及其神经末梢与地面接触磨擦，进而通过神经传送刺激敏感区，将信号传到相对应人体内脏及相关的大脑皮质，以后传到效用器官，进而调节人体全身的各部分功能，达到增强体质，防病的神效。

提升耐寒能力

赤脚走路时，足部常常暴露于清新空气和阳光中，还有助于足部的血液循环，提高抵抗力和耐寒能力，有效预防流感或防止受凉腹泻等病症。

儿童赤脚走路增强体质

宝宝属于纯阳之体，身体尤其是脚底很容易出汗，赤脚走路有利于双足汗液分泌挥发，从而降低细菌繁殖，并对肌肤起到消毒作用，并且还能推动部分及全身血液循环和新陈代谢，而且提高末梢神经调节功能，使身体抵抗力大大提高，患风寒感冒等疾病的概率大大降低。

防止扁平足

赤脚走路对宝宝有益处，能预防扁平足的形成。原因在于宝宝脚底肌肤稚嫩，常常直接接纳土壤磨擦刺激，能增强足底肌肉和肌腱能量，推动足弓的形成，从而减少扁平足产生的危险。

推动宝宝大脑发育

宝宝赤脚走路，对刺激末梢神经兴奋，推动自主神经及内分泌系统的正常发育和调节功能，提高宝宝的品质发育也大有益处。

提高足部灵活性

没有鞋子的拘束，人在走动或飞奔时不仅直接感受到地面的软硬度，还能提高脚趾攀地能力，使膝关节得到很好的活动，从而有助于提升运动灵敏度和掌握平衡的能力。