做足疗的好处(做足疗的好处与功效)

做足疗的好处

推动血液循环

做足底按摩能够促进脚底血液循环，而脚底循环与身体循环有着紧密的联系，所以也会改进全身血液循环，血液循环加速会让心肺功能会好，从而降血脂负载。

加快新陈代谢

足疗能够促进脚底和全身血液循环，从而身体各线体也会分泌各种激素，而一些激素有促进身体基础代谢的作用，例如甲状腺素和肾上腺激素。

缓解疲劳

当人体疲劳或是精力不足时，身体血液循环就会缓减，而脚底就会发生尾端血液循环不畅，而足疗能够很好的改进这一病症。

改善睡眠

脚底有丰富的神经末梢和毛细血管，而足疗对这些神经末梢和毛细管有很好的刺激效果，从而反射到大脑皮质，促使身体变得舒服想入睡。

做足疗的弊端

大部分健康的人做足疗一般没什么弊端，但对于患有糖尿病和心血管疾病的人而言，做足疗只会加重病情，由于足疗的过程中血管处在舒张状态，常常如此会让血管和心脏造成负担。

做足疗有哪些要考虑的

1.餐后不宜马上做足疗，由于吃饱以后人体血液会主要分布于肠胃，而足疗刺激影响血管中迁移血液量到脚部来，从而对肠胃消化产生影响。

2.不要空腹开展足疗，由于足疗也会消耗大家身体一部分热量，而空腹情况就容易出现低血糖，一般建议饭后半小时再进行足疗。

哪些人不适宜足疗

经期、孕期女性

足疗过程中会对足底穴位产生刺激，进而促进身体血液循环，而处于经期、孕期的女性血液循环加速会让身体产生不良影响。

脚底损伤的人

脚底有损伤、炎症等情况也是不太适合足疗的，由于足疗可能会刺激到脚底的患处，不利于伤口修复。

有传染病的人

脚底所含的菌群是和其他肌肤是不一样，而菌群失调就会导致病菌感染，产生脚癣，而脚癣是具有传染性的，极有可能会根据足疗互相污染和其它病毒的传播。