足太阴脾经循行路线图(足太阴脾经最佳养生时间)

足够太阴脾经循环路线图

其他脚趾内侧（隐白穴），沿脚背内侧赤白肉际（大部分，脚背皮肤与脚掌皮肤交汇处），上升通过内踝外缘商丘穴，沿小腿中线上升，沿胫骨后缘（三阴交、漏谷），内踝8寸交叉，在足厥阴肝经络（地机、阴陵泉）之前，沿膝盖骨和大腿根外缘（血海、簸箕门）上升，进入腹部（房屋、腹结、大横），属脾，胃（腹部悲伤），然后向上穿过膈肌，沿食道两侧上升，吞咽两侧，连接舌头，散落在舌下。

足太阴脾经循行支系

胃支脉：从胃部分，经过膈肌，流入心脏，与手少阴心经相连。

足太阴脾经的功效

中医认为，胃的基础，气和血液的生化来源。人们所有的生活活动都依赖于后天胃所摄入的营养物质。脾功能丰富，人体消化吸收功能可改善，化学精华、气、血、体液，为人体提供足够的原料，使脏器、经络、骨骼、肌肉、基础等组织直至营养充足，刺激脾能有效滋养脾气、气、血，调节脾的运输作用，使脾气、血、运输有源。

足太阴脾经主冶症状

主要用于脾、胃等消化道症状和经络循环路经上的其他症状。如胃痛、恶心、呕吐、打嗝、腹胀、黄胆、月经紊乱、痛经、更年期、更年期、盆腔炎、前列腺炎、身体沉重乏力、舌痛及膝骨、大腿根肿胀、冷痛等。

足太阴脾经保健穴位

主要有隐白、大多、太白、公孙、商丘、三阴交、漏谷、地机、阴陵泉、血海、簸箕门、冲门、府舍、腹结、大横、腹哀、食窦、天溪、胸乡、周荣、大包共21个穴位，上下合42个穴位。

足太阴脾经最好养生时间

第三时间（上午9:00-11:00），气血流入脾经。此时是脾经气血最旺盛的时期，调理脾经也最容易达到效果。