护膝有什么功能作用(护膝有什么功能作用吗)

护膝的功能是什么？

不同类型的护膝有不同的功能。

1.运动损伤保养护膝一般有大壳，绑在膝盖外侧，保护膝盖，避免重力造成的各种损伤。

2.运动护膝还可以固定和加固膝盖，减少剧烈运动中的关节磨损。

3.保健型护膝可添加药物治疗膝关节炎及其风湿等疾病。

护膝的好处和危害

益处

1.部分保暖

对于膝盖发冷、关节损伤的患者及其老年人，冬季外出时可佩戴护膝，起到保暖、缓解膝关节疼痛的作用。

2.减少膝关节扭伤

剧烈运动时佩戴护膝，可平稳膝盖骨，减少膝关节扭伤。

3.便于就诊

对于膝关节炎、风湿病患者，佩戴保健护膝方便部位敷药。

危害

1.佩戴护膝，局部皮肤透气性差，容易引起局部皮肤发红、瘙痒，皮肤敏感人群不建议佩戴护膝。

2.长期佩戴护膝运动，股四头肌得不到很好的锻炼，会导致股四头肌越来越少。

慢跑要不要戴护膝

根据心理特点、温度、关节本身情况，可以确定是否带护膝慢跑。

1.老年人关节磨损强，佩戴护膝可起到保护作用。

2.冬季关节僵硬，也可佩戴护膝起保护作用。

3.对于普通跑步健身的人来说，不戴护膝，长期佩戴护膝会限制关节的活动。

膝盖护膝有哪些种类

1.针织护膝

透气性大，弹性大，但压力相对较小，对关节的保护有限。适用于一般运动，老年人膝盖骨保暖。

2.弹性绷带护膝

可自由调节压力，透气，可作为运动护具，也可作为抢救纱布。

3.橡胶复合材料护膝

织物具有良好的韧性和透气性，能为关节和肌肉纤维提供更好的压力，适合高韧性对抗运动。

4.诊疗护膝

适用于膝关节炎、风湿病患者。