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按摩穴道法
做法
1.先把手用清水浸泡至暖，或是彼此摩擦至热。
2.按摩有冻疮或是冻僵了的部位1到3分钟。
3.暖手后，按揉肚脐下方3寸的关元穴，5分钟。
4.再次暖手后在外膝眼下4指的足三里穴按摩一分钟左右。
作用
具备促进血液循环，推动四肢末梢血夜充足，有减轻冻伤的功效。
大蒜去冻疮法
材料
大蒜5瓣。
做法
1.将大蒜削皮，洗净，切厚块预留，
2.用开水将脚泡软，按摩一下，促进血液循环。
3.将大蒜瓣的创口在冻疮部位按摩摩擦。
4.按严重度，一天摩擦3到5次，并用一周即可。
作用
大蒜中辛辣的成份具备把活血的作用，能够促进血夜提供至四肢末梢，具备减轻冻疮的功效。
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