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刮拭穴道：膻中，中脘上下位置，脐周，天枢，关元，肾俞，三阴交，丰隆，足三里。
刮拭流程：用补泻兼施的办法先刮后背肾俞，随后刮乳房膻中，再刮腹部中脘上下，脐周，天枢，关元，刮下肢里侧三阴交，最终刮足三里至丰隆。
刮拭作用：体内的水湿运化流程是肺，脾，肾三脏共同参与完成的，刮拭后背膀胱经的相关俞穴可补肾益气;膻中穴具备理气化痰的功效;中脘，关元，脐周为部分选穴，健脾除湿，荡滞肠腑;三阴交，足三里健脾除湿;丰隆化痰去湿，因此刮拭这些穴道能够健脾益肾，宣肺化痰，益气活血，加快新陈代谢，调节内分泌系统，清除体内多余水湿和脂肪，达到减肥效果。
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