三七粉什么时候吃最好最有效果(三七粉什么时间吃效果最佳)

什么时候吃三七粉最好最有效？

吃三七粉没有固定的时间，什么时候可以，三七粉主要用于辅助治疗动脉硬化、冠心病、缺血性中风、脑血管疾病抗血栓常用药物治疗脂肪肝降血脂和胆固醇抗氧化胃出血创伤出血妇科疾病滋养肝肾减缓衰老、美容、皮肤护理、斑点、美容孕妇血液、血液。最好是饭后一小时。三七粉还具有止血、活血化瘀、消肿止痛、滋补健壮、抗疲劳、抗缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高免疫功能等功效。

如何服用好三七粉

吃生三七粉的方法

生三七粉的主要功能是活血化瘀。生吃可以治疗和预防高脂血症。每天吃5克左右的三七粉，用清水或豆桨服用。三七粉味道很苦。可以加一点蜂蜜一起服用，也可以买一点胶囊壳，罐装后服用。每粒胶香都装满了田七粉，约0.5克，每天服用10颗左右。

它能起到美白祛斑的作用。三七粉对身体引起的斑点有很好的效果，还能促进血液循环。每天吃3-5克三七粉，用清水或牛奶服用。如果不适应其苦味，也可以加蜂蜜，这也有助于祛斑。除口服外，还可外用，可制作田七粉面膜，20克三七粉加入适量蜂蜜或橄榄油，调成糊状敷面，20分钟洗净即可。每周口服三七粉面膜1-2次，祛斑效果更明显。

在日常保健中，长期服用三七粉对促进血液健康、预防各种心脑血管疾病有明显的作用。特别适合中老年人和长期缺乏锻炼的群体。三七粉的用法，每天3-5克，温水调节，量不需要大，少服用，效果更好，也防止浪费。

吃熟三七粉的方法

熟食三七粉的主要功能是补血，对一些伤后补血和产后补血有非常明显的效果。以前也有一些书记载过，比如《本草纲目摘遗》记载:“人参补气第一，三七补血第一”。熟三七粉的吃法主要是制成药膳，如炖鸡、炖排骨等。田七粉也可以做成熟的三七粉，直接吃。加工步骤如下:

1)用食用油将田三七炸成淡黄色。不要炸得太焦。干燥后，打成粉末。这是煮熟的三种粉末。注：炸田七的油最好是鸡油，可以保存更长时间，或者每次加工少一点，用完后再说。

2)切片服用食物，用适当的水浸泡三七，使其充分吸收水分，然后用笼子蒸软，用刀切片晾干。

谁不适合吃三七粉？

1.月经期间千万不要吃三七粉。三七粉的主要功效是活血化瘀。如果在月经期间服用，很容易引起过度出血。但如果是血瘀型月经失调，可以用三七粉活血化瘀来调节月经。

2.女性在怀孕期间也不能服用三七粉，这和女性在怀孕期间需要谨慎服药是一样的原理，以防对宝宝产生影响。

吃三七粉要注意什么

1.感冒期：感冒咳嗽期不能服用三七粉，因为三七花微凉，会加重感冒咳嗽，三七粉温，感冒咳嗽期可服用。感冒不适合服用三七粉。

2.不要吃太多：对于体质正常的人，每天服用三七粉的总量在10克左右，分两次服用。

3.睡觉前尽量不要吃三七粉，因为吃三七粉容易口渴。